«Soltüstık Qazaqstan»

PDF

МҰЗДАЙ СУ АҒЗАҒА ПАЙДАЛЫ

Soltüstık Казахстан

 Kyzylzhar_akparat@mail.ru

Тәуелсіздіктің құрдасы, жерлесіміз Асылгүл Амангелдинова “жас кезде үйрен” деген ұстаныммен өмір сүреді. Саламатты өмір салтын ұстанатын келіншек біздің елде таңсық керлинг спортымен де айналысады. Бірнеше жыл Қызылжар аудандық құрамасының мүшесі болды. Ал соңғы үш жылдан бері мұздай суға шомылуды әдетке айналдырған. Шынықсаң шымыр боласың деген ұстанымға берік өңір тұрғынын әңгімеге тартқан едік.

– Қызылжардың қысында өзен­ге шомылу былай тұрсын, киіммен жүріп тоңып қалуға болады. Ал сіз аяз бен боранға қарамастан экс­тремалды суға түсумен айналы­сады екенсіз? “Морж” болғысы ке­летіндер бұл істі қашан бастағаны дұрыс?

– Мен мұздай суға шомылуды үш жыл бұрын бастадым. Бұған ойда-жоқ­та келдім десе де болады. Сол жылы желтоқсан айының бір күні Арман деген әріптесім суға түсу чел­ленджіне қатысуға шақырды. Мен қол­дау білдіріп, сол жолы алғаш рет өзенге түстім. Бұл істе, ең бастысы, іштегі қорқынышты жеңе білу қажет. Менің алдын ала дайындығым болған жоқ. Алайда “морж” болғысы келе­тін­дерге бұл іске әзірлікпен келуге кеңес берер едім. Ең алдымен, салқын су құйынудан бастау керек. Сондай-ақ күн қатты суымай тұрғанда, яғни шо­мылуды күзде әдетке айналдырған дұрыс. Қатты тоңуға болмайды. Суық суға түсуді бастағаннан кейін міндетті түрде кемінде аптасына бір рет шо­мылу керек.

– Мұздай суға түсудің ағзаға қандай пайдасы бар?

– Мұздай суға шомылғаннан ала­тын әсерді сөзбен айтып жеткізгісіз. Өзіңді жеңіл сезініп, бойыңдағы күш-қуат артады. Денсаулыққа да пайда­сы зор, иммунитет көтеріледі. Соңғы кезде әртүрлі вирустық аурулармен, тұмаумен ауырмайтын болдым. Өзім­ді қашанда жақсы сезінемін. Бүгінде об­лыстағы “морждар” клубына мүше­мін. Ол жерде мен сияқты қыз-келіншектер көп, араларында кішкентай балалар да бар.

– Енді ел арасында аса көп та­ныла қоймаған керлингке келсек. Бұл қандай спорт түрі, облыста дамуы қалай?

– Керлинг Шотландияда пайда болған, бастапқыда оны фермерлер ойнаған екен. Гранит тастарды қатқан көл бетіне тастап, оны сырғанатып жа­рысқан. Бұл – командалық ойын, ұжымда төрт ойыншы болады. Көп­шілік бұл спортты түсіне бермейді жә­не бір қарағанда өте оңай сияқты кө­рінеді. Алайда мұнда да тактика ке­рек. Мұз үстінде сырғанап келе жат­қан тасты қарсы беттегі “үйге” неғұр­лым жақындату керек. Ал ойыншылар 20 келілік тастың жолын тазалап, сыр­ғуына жағдай жасайды. Ептілікті, дәлдікті, айла-тәсілді қажет ететінін айтқым келеді.

Олимпиадалық ойындар бағдар­ла­масына енгізілген. Спорттың бұл түрі біздің облыста соңғы кездері ғана дами бастады деуге болады. Қазір жастар арасында кең таралған. Жа­қында жылдың алғашқы жарысы өт­пек. Петропавлда Сенная база ша­ғын­ауданында арнайы мұз айдыны бар. Керлингке арналған мұз алаңы ерекше әдіспен құйылады, оның үсті теп-тегіс болуы керек. Мен – Қызыл­жар ауданы құрама командасының мүшесі болдым. Нәтижеміз жаман емес, жылда жүлделі орын алып жүрміз. Өзім облыстық турнирде қола жүл­дегер атандым.

– Саламатты өмір салтын қанша жастан серік еттіңіз?

– Мен спортқа бала кезімнен әуес­пін. Жамбыл ауданында мектепте дене шынықтыру пәнін Сәлімбай Сә­дуев деген ағайымыз берді. Сол ағай­дың арқасында спорттың барлық тү­рін жақсы меңгердім. Қандай жарыс болса, соған алып баратын. Баскет­болдан, волейболдан аудандық тур­нир­лерді қалдырмайтынбыз. Тіпті фут­болдан аудан құрамасында да ойнадым. Жеңіл атлетикамен айна­лыстым, бес асық ойнаймын. 6-7 сы­ныпта оқып жүргенде ересектердің қатарында “Ақ бидайға” қатыса бас­тадым. Велосипед тебемін, нысана көздеу спорты да ұнайды.

– Сіз республикалық телеар­на­лардың бірінде өткен интеллек­туалдық ойынға қатысып, жүзден жүйрік атанғаныңызды білеміз. Оқуға да көп уақыт бөлесіз бе?

– “Жүзден жүйрік” интеллектуал­дық ойынына қатысуға шақырған ха­барландыруды әлеуметтік желіден көр­дім. Қатысу үшін 15 сұраққа жа­ңылмай жауап беру керек екен, тап­сырманы орындап, жолдама алдым. Қазақстанның әр жерінен келген білімді қарсыластарым болды, бәрі кіл мықтылар, арасында тарихшы­лар­да, тіл мамандары бар. Телебағ­дарлама ел Тәуелсіздігінің 30 жыл­дығына арналды. Сұрақтар қиын бол­ды деп айтпаймын, басым бөлігі мек­теп бағдарламасынан алынған, яғни мектепте алған білімім көмектесті. Елдің тарихына байланысты сұрақ­тар қойылды. Оны әр азамат білуге міндетті деп ойлаймын. Жалпы спорт­тан бөлек, оқуға да көп уақытымды арнаймын.

– Отбасыңыз туралы айта кетсе­ңіз. Мұздай суға түскеніңізге жа­қын­дарыңыз қарсы емес пе?

– Жыл соңында, яғни желтоқсан­ның 31-і күні тұрмысқа шықтым. Уә­лиханов ауданы Кішкенекөл ауылына келін болып бардым. Жолдасым да спортқа жақын жан, футбол ойнайды, сондықтан қызығушылығымыз бір. Ол мұздай суға түсуіме қарсы болмайды деген ойдамын. Екеуімізді табыс­тырған да – спорт. Биыл жазда Ақтау қаласына республикалық “Ақ бидай” ойындарына барып, сол жақта та­ныстық. Енді бірер күнде жұмысымды ауыстырамын, керлингтен Уәлиханов ауданының құрама командасына алындым.

– Әңгімеңізге рақмет!

Сұхбаттасқан

Ақерке ДӘУРЕНБЕКҚЫЗЫ,

“Soltüstık Qazaqstan”.

Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:

Share on facebook
Facebook
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp